Dieser Kurs stärkt deine mentale Sicherheit und begleitet dich durch deine Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby. Mit fundiertem und garantiert alternativem Wissen - Für bewusste Entscheidungen und einen geschützten, liebevollen Start ins Leben deines Babys.

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NUR FÜR KURZE ZEIT

HÖR MAL REIN...

Hier findest du eine von zwei Probe-Audios aus unserem Kurs.
Verschaffe dir einen ersten Eindruck von den Inhalten und der Art der Begleitung, die dich erwartet. Die  zweite Probe-Audio findest du auch auf dieser Seite.

Ich bin Johanna Arzberger, 25 Jahre, Mutter eines gesunden 2 Jahre alten Sohnes, der in einer natürlichen und freien Geburt friedlich auf diese Welt kam. Ich bin die Gründerin von Deine Mama Reise und eine Frau, die wie vielleicht du gerade, mitten in der Schwangerschaft stand und plötzlich das Gefühl hatte, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Daher habe ich diesen Kurs ins Leben gerufen.

Aus Expertenwissen von namhaften alternativen und ganzheitlichen Hebammen, Doulas (alternativen Geburtsbegleiterinnen), Kursleiterinnen zu allen erdenklichen Schwangerschafts- und Geburtsthemen und Autorinnen, die mich auf meiner persönlichen Mama Reise begleiten durften. Meine Erfahrungen damit habe ich mit einfließen lassen.

Als ich selbst schwanger war, wurde mir sehr schnell bewusst, wie überwältigend diese Zeit sein kann. Nicht, weil Schwangerschaft etwas Bedrohliches ist – sondern weil wir heute mit einer schier endlosen Menge an Informationen, Meinungen, Empfehlungen und Warnungen konfrontiert werden. Je mehr ich las, desto mehr Fragen hatte ich. Statt Klarheit entstand Unsicherheit. Statt Vertrauen wuchs Zweifel.

Ich fragte mich, was davon wirklich wichtig ist. Wem ich glauben kann. Und wie ich meinen eigenen Weg finden soll zwischen medizinischen Standards, gesellschaftlichen Erwartungen und gut gemeinten Ratschlägen von außen.

Besonders irritiert hat mich, dass etwas so Natürliches wie Schwangerschaft und Geburt fast ausschließlich im Kontext von Risiko, Schmerz und Kontrolle betrachtet wird.
Ich konnte einfach nicht glauben, dass das Natürlichste der Welt in unserer Gesellschaft so häufig mit Angst verknüpft ist. Dass Frauen früh lernen, ihrem Körper zu misstrauen und Verantwortung abzugeben. Dass Geburt oft etwas ist, das „gemanagt“ werden muss, statt etwas, das getragen und begleitet werden darf.

Je tiefer ich mich mit diesen Themen beschäftigte, desto klarer wurde mir, dass wir diese Bilder hinterfragen dürfen. Ich begann zu verstehen, wie fein und intelligent unsere Körper mit unseren Babys zusammenarbeiten. Wie sensibel, kraftvoll und gleichzeitig natürlich dieses Zusammenspiel ist. Und wie viel Sicherheit entstehen kann, wenn wir beginnen, unserem Körper wieder zuzuhören.

In mir wuchs der Wunsch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby neu zu denken.

Weg von Angst und Fremdbestimmung, hin zu Vertrauen, Eigenverantwortung und innerer Klarheit. Genau hier begann meine eigene Mama-Reise.

Insgesamt besuchte ich 14 Kurse und Einzelberatungen zu folgenden Themen: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit, Umgang mit Geburtsschmerzen, freie Geburt, richtig Stillen, Trageberatung, Rückbildung, Beikost, Anti D-Prophylaxe, Erste Hilfe für Babys und Kinder und Kindernotfälle.

Zudem hatte ich 3 dauerhafte Begleitungen von einer Hebamme, einer Doula und einer Alleingeburtsmenthorin.

6 alternative und ganzheitliche Fachbücher las ich zu der Zeit.

"Deine Mama Reise" ist entstanden aus: All dem Expertenwissen, den Beratungen, den Begleitungen und meinen eigenen Erfahrungen damit.
Zudem aus den vielen Fragen, die ich selbst hatte und aus dem tiefen Wunsch, werdende Mamas, in einer Zeit die so prägend ist, nicht allein zu lassen.

Ich wollte eine Begleitung schaffen, die ich mir damals selbst gewünscht hätte.

Einen Ort, an dem alles zusammenkommt:

• An dem Wissen nicht verunsichert, sondern stärkt.
• An dem du nicht stundenlang recherchieren musst, um Antworten zu finden, sondern dich getragen fühlen darfst.
• Eine Begleitung, die dich nicht in eine Richtung drängt, sondern dir Raum gibt, deinen eigenen Weg zu erkennen.

Deine Mama Reise ist von Beginn an als allumfassende sanfte Unterstützung gedacht. Nicht als weiterer Kurs, den man abhakt, sondern als Begleiter durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby.

Heute umfasst der Kurs über 1440 Minuten Inhalt, der auf 217 Audiolektionen aufgeteilt und mit etlichen Arbeitsblättern und Checklisten abgerundet ist, die dich Woche für Woche begleiten dürfen – unabhängig davon, ob du ganz am Anfang deiner Schwangerschaft stehst oder erst später einsteigst, du hast immer einen Mehrwert davon und vollen Zugriff auf das gesamte Material.

Mir ist es ein großes Herzensanliegen, einen sicheren Raum zu schaffen. Einen Raum, in dem du wieder spüren darfst, was sich für dich richtig anfühlt. In dem wir gemeinsam hinterfragen dürfen, statt blind zu übernehmen. In dem du verstehst, was gerade in deinem Körper geschieht und warum. Und in dem du dich nicht bewerten oder vergleichen musst.

Dieser Kurs ist nicht dafür da, dir vorzuschreiben, wie du deine Schwangerschaft oder Geburt erleben sollst.

Er ist dafür da, dir Wissen, Impulse und Vertrauen an die Hand zu geben, damit du selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst – Entscheidungen, die sich für dich und dein Baby stimmig anfühlen.

In Deine Mama-Reise findest du Antworten. Auch auf Fragen, von denen du vielleicht noch gar nicht wusstest, dass du sie in dir trägst. Du findest emotionale Begleitung, praktische Übungen, Inspiration für deinen Alltag und immer wieder kleine Erinnerungen daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.

Mit diesem Kurs wünsche ich mir, Frauen dafür zu sensibilisieren, wie sehr Vertrauen, innere Ruhe und Selbstbestimmung die Mama-Reise prägen können. Nicht nur für die Schwangerschaft und Geburt, sondern für die gesamte Elternschaft. Denn wie wir diese ersten Schritte erleben, wirkt oft weit über diese Zeit hinaus.

Ich möchte nicht belehren. Ich möchte begleiten. Von Frau zu Frau. Von Mama zu Mama. Mit Respekt vor jeder individuellen Geschichte und jedem persönlichen Weg.
Dabei geht es mir nicht um Perfektion, sondern um Echtheit. Nicht um Kontrolle, sondern um Verbindung.
Denn du bist wichtig. 
Als werdende Mama.
 Für dein Baby.
 Und für eine Welt, in der wir wieder lernen, einander mit Vertrauen, Achtsamkeit und Würde zu begegnen.

Ganz egal, wo du gerade stehst und ganz egal, dein wievieltes Kind du erwartest – Deine Mama Reise darf dich genau dort abholen, wo du bist.

Meine persönliche Mama-Reise kostete mich über 3000 eur und eine Menge Recherche- und Erfahrungszeit, um schlussendlich meinen Weg zu finden. Das möchte ich dir erleichtern und dir das gebündelte Wissen und meine Erfahrung für einen erschwinglichen Preis anbieten.

WARUM GENAU JETZT DER RICHTIGE ZEITPUNKT IST

Eine Schwangerschaft ist keine Phase, die sich wiederholen lässt.
Diese Monate, diese Vorbereitung, diese Geburt – sie finden jetzt statt.

Viele Dinge kann man später nachholen.
Sich auf diese Schwangerschaft und dieses Baby vorzubereiten, nicht.

Dieser Kurs ist dafür da, dich jetzt zu begleiten, 
damit du diese besondere Zeit bewusst erlebst und deinem Baby von Anfang an Sicherheit schenkst.

Lerne den Kurs noch besser kennen ...

Hier findest du die zweite Probe-Audio, die dir einen Einblick in die Themen und die Atmosphäre meiner Begleitung geben. Höre hinein und finde heraus, ob der Kurs zu dir passt.

PREISE & ANMELDUNG

Weniger als eine Tasse Kaffee am Tag – für mehr Sicherheit und Entspannung in deiner Schwangerschaft.